Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 68,76g | Eiw: 113,06g | Kohlh: 81,12g.
Frühstück: 菜包, 水煮蛋, 羊肉湯. Abendessen: 滷蛋, 義美 蝦捲, 菜包, 油豆腐, 羊肉, 羊肉湯. Snacks/Sonstiges: 雪Q餅. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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