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1414 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 95,42g | Kohlh: 158,34g.
Frühstück: 小番茄（葡萄形狀）, 7-11 大熱拿, 煎雞蛋, Familymart 新纖麥土司. Mittagessen: 韭菜, 煎雞蛋, 雜糧飯, 甜豆, 炒黃瓜, 花枝. Abendessen: 炒黃瓜, 雜糧飯, 煎雞蛋, 韭菜, 甜豆, 花枝. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 巧克力粒曲奇餅. mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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