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1228 kcal
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Fett: 44,24g | Eiw: 100,21g | Kohlh: 108,44g.
Frühstück: 築地一番鮮 蓋世達人舞龍蝦沙拉, Popcorners 高蛋白脆餅. Mittagessen: 蛋白, Costco 零脂優格, 蒟蒻麵, 蝦餅 (生，無麵衣), M&S 莫札瑞拉芝士(低脂), 家樂福 番茄泥, 秀珍菇, 紅洋蔥, marukome 素肉碎(泡發/濕的). Abendessen: 鑫永芳 黑芝麻核桃仁糕, Popcorners 高蛋白脆餅, Costco 爆米花. Snacks/Sonstiges: California Gold Nutrition Omega 800, Now Foods CLA(紅花籽油). mehr...
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628 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
10 Dez 20 vom Mitglied: Hana_211
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雜菇蕃茄素肉醬炒麵，上面蓋上一層希臘優格(加兩個蛋白拌勻)，然後灑上Mozzarella cheese焗烤，反正就是冰箱有啥就加啥😋
10 Dez 20 vom Mitglied: BY007
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10 Dez 20 vom Mitglied: 碳燒拿鐵
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我也就這麼一個紅色的盤子，當初也是因為看到照片後買的。
11 Dez 20 vom Mitglied: BY007
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11 Dez 20 vom Mitglied: 碳燒拿鐵
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