Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 70,36g | Eiw: 106,61g | Kohlh: 177,50g.
Frühstück: Сырники Домашние, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Чай, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: 100 г порция Булгур. На выходе 290 г, Хлеб Черный, Лук, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Магнит Хурма. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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inkadnikova's Gewichtsverlauf
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