Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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74,9 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 21,50g | Eiw: 33,59g | Kohlh: 179,49g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Abendessen: Maggi Creme de Galinha, Camil Arroz Branco (50g). Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo Mole, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Melancia. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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jaqueline-pereira's Gewichtsverlauf
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