Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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316 kcal
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Fett: 5,97g | Eiw: 7,76g | Kohlh: 61,70g.
Frühstück: Pisang, Zee Susu. Mittagessen: Kentang Rebus, Putih Telur, Ubi Dimasak. Abendessen: Tempura Sayur, Urap, Ubi Dimasak, Kentang Rebus. Snacks/Sonstiges: Rujak Buah, Sawo, Buah Anggur. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Seilspringen - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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afifahhaa's Gewichtsverlauf
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