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1213 kcal
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Fett: 50,20g | Eiw: 45,01g | Kohlh: 159,26g.
Frühstück: Pınar Aç Bitir Hindi Göğüs Füme, Zeytin, Köy Ekmeği, Humus, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Lezzetli Elma, Peynirli Sıkma, Domatesler. Abendessen: Nar Ekşisi, Marul, Kırmızı Domates, Havuç, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Sonstiges: Humus, Nimet Sade Yaprak Galeta, Çerezya Kavurga Mısır, Mandalina (Mandalin Portakal), Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Hindistan Cevizi. mehr...
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2573 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Nisa Ersöz's Gewichtsverlauf
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