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Yesterday, IF, 101 protein 114 fat, 46 carbs, low carb tortilla quesadilla, butter, sour cream, peppers with spinach dip, muscle milk, unwich, olives, nuts before bed, a few mini pretzels
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71,1 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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