Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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112,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 27,92g | Eiw: 68,78g | Kohlh: 138,15g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Pão Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Café, Café com Açúcar. Mittagessen: Feijão Carioca , Salada de Maionese, Carne de Sol, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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matheu12's Gewichtsverlauf
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