|
6 bulann belum haidd, ini gimana kakak kaka, ada yg sepengalaman , bagi ceritta dong soalnya aku masi smp kls 9 dan dulu pernah diet ekstrim dan skrng alhamdulilah udh makan di atas bmr dan olahraga teratur, udh berusaha ke dokter kytnya hnya hormon, trs jg udh makan alpukat , minum ekstra olive oil, tpi jg blm haid haid, bingung hrs bagaimana, mau brhnti diet kynya udh life style dan takut kalo bb naik lagi soalnya blm ideal masi diangka 63, dan aku masi suka makan apa aja tpi ttp defkal, tras akunya hrs gimanaa?
|
1782 kcal
|
Fett: 63,66g | Eiw: 95,74g | Kohlh: 213,87g.
Frühstück: Telur Goreng tanpa Lemak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kering Tempe, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Kering Tempe, Telur Asin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Saus Tomat, Tahu Kukus, Bakso Ayam, Siomay, Kue Apem, Tango Wafer Chocolate, Fitbar Fitbar Choco Delight, Pepaya. mehr...
|
|
21 bis 40 von 87
 Kommentare
Aku udh pernah ke dokter 2 kali, di usg jg ktnya nggak papa nggak ada penyakit apa2 dan jg udh di lab dan hasilnya bagus, mau dikasi obt hormon tpi aku ga mau, obat hormon ktnya bikin gemuk lagi, trs sma dokternya dikasi obt santa e, kya dulu cek pertama, tpi skrng udh ga minum lagi soalnya ga ngaruh
10 Dez 20 vom Mitglied: vanda rani
|
10 Dez 20 vom Mitglied: Rahmaliaandini
|
coba aja minum resep dr zaidul akbar
10 Dez 20 vom Mitglied: deviaaratih
|
usg aja, sama kaya aku mens pernah sampe telat 8 bulan waktu sekolah, pas usg ternyata PCOS
10 Dez 20 vom Mitglied: pipitandriana
|
10 Dez 20 vom Mitglied: pengenkuyuss04
|
10 Dez 20 vom Mitglied: bucinnyavmin
|
aku dulu waktu smp jg gt kak, haid pertama kelas 3SMP awal trus haid berikutnya pas udah mau kelas 2SMA. tp lama2 normal sendiri alhamdulilah
10 Dez 20 vom Mitglied: ap5177
|
coba minum air kelapa muda
10 Dez 20 vom Mitglied: devidevi96
|
10 Dez 20 vom Mitglied: acelsaaa
|
mnm obat regumen .. selama 7hari tp hari,psti mens
10 Dez 20 vom Mitglied: dwimarnia
|
q juga sering kyk gitu koq klo aku sie pengaruh BB ini aku udah 4bulan blm mens
10 Dez 20 vom Mitglied: Laely fatqia
|
ax pernah gitu.kl men bs berbulan2 juga.katanya hormonal.mnm obt,bukan solusi.ujung2 berusaha makan sehat,dan turun kan berat badan
10 Dez 20 vom Mitglied: isabelleutama
|
Lebih baik konsul ke dokter langsung aja kak
10 Dez 20 vom Mitglied: viee.kikyo
|
pola makannya udh sehat kah?jgn semua dimasukin ke badan kasian badannya :(, jga pola pikir jga biar gk terlalu stress dan tidur yg cukup ya dee
10 Dez 20 vom Mitglied: yunitakusumalarisa
|
ke dokter saja kak, kesehatan kakak lebih penting daripada tubuh ideal.
10 Dez 20 vom Mitglied: EdwinaLP
|
Utk pola makan, biasanya aku makan pagi, ubi/oatmeal, tahu kukus/ telur , trs siangnya biasany nasi , sayur sma lauk pauk biasanya pake ayam goreng/ tahu kukus/tempe kukus/ telur rebus, tpi kdng makan goreng2 spt tempe tahu, ta pi ga banyak jg, utk malam kadang aku sm ky siangnya kadang makan nasi pecel tpi aku mesen nasi pecelnya nasi sedikit, sayur banyak sma sambal nya pinggir trs dikasi tempe palingan 1 biji sm peyek, biasanya peyeknya aku kasi ibuku, tpi ak juga nyoba dikit2 kalo kalori masi ada Aku makan apa aja penting masi defisit, dan jg aku kadang nyemil buah2 sprt mangga / pepaya, trs apa yg slh dari pola makanku
10 Dez 20 vom Mitglied: vanda rani
|
@EdwinaLP aku udh ke dokter 2 kali malahan
10 Dez 20 vom Mitglied: vanda rani
|
tenang aja nnti jg haid kok..udh coba surplus kalori 1-3 harian blum?
10 Dez 20 vom Mitglied: aphinenxthea
|
iya itu perubahan hormon. ada obatnya kok kak. aku dulu haidnya 2 bln sekali Krn kegemukan. stlh itu ke dokter di resepin obat. dan skrng udh normal
10 Dez 20 vom Mitglied: Anugrah_ningsih
|
10 Dez 20 vom Mitglied: lindayuliana127
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vanda rani's Gewichtsverlauf
|