Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 49,92g | Eiw: 64,58g | Kohlh: 132,85g.
Frühstück: Garuda Chocolatos Matcha Latte. Mittagessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Champ Sosis Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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