Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 23,97g | Eiw: 29,76g | Kohlh: 131,30g.
Frühstück: Kikil, Tempe Goreng Tepung, Pepaya Muda, Tahu, Tempe Orek, Tempe, Tempe Gembus, Nasi Putih. Mittagessen: Sayur Asem, Tempe, Tempe Gembus, Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Singkong Rebus, Rempeyek, Singkong Rebus, Kelapa Kering. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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mualifah.m2r's Gewichtsverlauf
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