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Himbeer-Porridge mit Joghurt, Banane, Heidelbeeren, Chiasamen😋
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1886 kcal
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Fett: 52,95g | Eiw: 91,69g | Kohlh: 268,20g.
Frühstück: Mehrkornbrot, Gurke (mit Schale), Leerdammer Feine Scheiben Zart-Nussig, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Hofgut Himbeeren, Chia-Samen, Korn Mühle Extra Zarte Haferflocken aus Vollem Korn, Heidelbeeren, Chiquita Banane. Mittagessen: Zucker, Olivenöl, Gut & Günstig Hähnchen-Cordon Bleu, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Senf, Maggi Klare Gemüsebrühe, Sojasoße, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Weißes Mehl, Kohlrabi, Butter, Möhren. Abendessen: Kirschtomaten, Champignons, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Mehrkornbrot, Leerdammer Feine Scheiben Zart-Nussig, Rucola , REWE Avocado, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Müller Milch Reis High Protein Vanille, Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Storck Knoppers Kokos Riegel. mehr...
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1085 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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