Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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85,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 36,71g | Eiw: 45,57g | Kohlh: 148,05g.
Frühstück: حمص مسلوق, الحليب (قليل الدسم بنسبة 2 ٪ و المضاف إليه فيتامين A و بروتين), فول, مرتديلا, التفاح, الموز, اليوسفي(برتقال مندرين). Snacks/Sonstiges: مكسرات متنوعة محمصة مع الفول السوداني. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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صمود ٢٠١٣'s Gewichtsverlauf
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