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Menu hari ini .. B☆Protein Smoothie L☆toats,pumpkin sup, dada ayam dan kacang arab panggang S☆Buah naga,jeruk dan pir D☆Sup Sayur bakso (lagi malas masak tinggal cemplungin aja apa.yg ada) Total kalori in frame :1100kcal masih ada yg dimakan tapi g difoto
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1271 kcal
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Fett: 28,52g | Eiw: 62,94g | Kohlh: 203,84g.
Frühstück: Mentimun (Kupas), Sunpride Banana, Biji Wijen Kering Utuh, Kuning Telur, Quaker Instant Oatmeal, Kelapa Kering, Kesemek, Sunpride Banana, Ultimate Nutrition Protein Isolate. Mittagessen: Labu Dimasak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Kecap Asin (Kedelai), Kacang Arab, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Abendessen: Kecap Asin (Kedelai), Minyak Wijen, Kacang Merah , Tahu Bakso, Edo Bakso Cumi, Bakso Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Labu, Seledri. Snacks/Sonstiges: Sohun, Buah Naga, Jeruk, Buah Pir. mehr...
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 Kommentare
11 Dez 20 vom Mitglied: indri ps
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11 Dez 20 vom Mitglied: indri ps
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11 Dez 20 vom Mitglied: callast
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Smoothie nya cuma dari pisang dan protein shake yg rasa coklat ...
11 Dez 20 vom Mitglied: syifa45
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11 Dez 20 vom Mitglied: MauraWina
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11 Dez 20 vom Mitglied: serendipity16
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dried coconut nya bli dmn ka
11 Dez 20 vom Mitglied: winasanni27
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resep sup labu sama ayamnya dong
11 Dez 20 vom Mitglied: Ayaa24
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Untuk resep labu nya... labu di stim terus diblend ini saya kasih skimmilk klo mau lebih creame boleh pakai yg fullcream atau tambahin cheese, lalu saya bumbuin lada dan himsalt dikit. Ayamnya cuma dibumbuin lada dan himsalt doank lalu di tumis di teflon ini no minyak...untuk pemakaian bumbu mostly what i cooked is just use himsalt dan lada doank ,
11 Dez 20 vom Mitglied: syifa45
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Kelapa keringnya saya beli di onlineshop kak terus saya oven...
11 Dez 20 vom Mitglied: syifa45
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ini syifa healthyfood yg di youtube kah? 😁
12 Dez 20 vom Mitglied: ayusita
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12 Dez 20 vom Mitglied: thynatarra
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12 Dez 20 vom Mitglied: ajengzp
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@ayusita @ bukan kaka..saya ga punya channel Yt
14 Dez 20 vom Mitglied: syifa45
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