Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
|
76,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
988 kcal
|
Fett: 36,43g | Eiw: 32,66g | Kohlh: 136,33g.
Frühstück: Chipá, Pan Blanco Tostado, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Medialuna, Café con Leche. Abendessen: Zanahoria, Huevo Duro, Hellmann's Mayonesa Light, Tomates. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Mate. mehr...
|
|
2331 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LuciaGuti15's Gewichtsverlauf
|