Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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105,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 37,57g | Eiw: 74,60g | Kohlh: 260,22g.
Frühstück: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Seven Boys Bisnaguinha, Café com Leite e Açúcar, Sonda Pão Sovado de Queijo. Mittagessen: Guaraviton Guaraviton, Banana. Abendessen: Salada de Agrião, Bioleve Suco Frutas Tropicais, Sashimi de Salmão, Hossomaki, Uramaki, Fast Temaki Niguiri Salmão, Sushi de Salmão. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Grego Pedaços Côco. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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