Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 31,04g | Eiw: 34,92g | Kohlh: 197,55g.
Frühstück: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Pancake oat. Abendessen: Kerupuk Udang, ABC Saus Sambal , Pakcoy, Bakso ayam, Lemonilo Mie Goreng. Snacks/Sonstiges: Roti Martabak, Serena Togo Chocolate, Nanas Potongan (Manis, Beku), Wortel, Mangga, Apel (tanpa Kulit), Pakcoy. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mama chintya's Gewichtsverlauf
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