Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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62 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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604 kcal
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Fett: 7017,77g | Eiw: 23,88g | Kohlh: 71,82g.
Frühstück: Energen Sereal Coklat. Mittagessen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Ceker. Abendessen: Pepaya. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Laub - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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irmanovi1234's Gewichtsverlauf
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