Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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57,8 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 73,27g | Eiw: 108,51g | Kohlh: 192,91g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Paulig Кофе Молотый, Летний День Молоко 3,2%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Ашан Сыр Чанах 45%, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Борщ, Му-У Сметана 20%, Чеснок. Abendessen: из Вологды Творог 5%, Бежин Луг Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Бежин Луг Кефир 2,5%, Магнит Редька Зеленая, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
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1651 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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o.kakovkina's Gewichtsverlauf
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