Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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62,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 39,21g | Eiw: 74,18g | Kohlh: 97,40g.
Frühstück: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Bihun (Dimasak), So Good Bakso Sapi Kuah. Snacks/Sonstiges: Yoforia Crunch & Creamy. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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