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milena-amancio
Notizen
12 Dez 20
milena-amancio's Notizen, 12 Dez 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
67,9 kg
Bisher verloren:
28,1 kg
.
Still to go:
1,9 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 12 Dezember 2020:
750 kcal
Fett: 22,80g | Eiw: 39,45g | Kohlh: 94,31g.
Frühstück:
Hershey's Special Dark 60% de Cacau.
Mittagessen:
Risoto de Camarão.
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2153 kcal
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,3 kg pro Woche
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