Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 12,22g | Eiw: 48,33g | Kohlh: 123,05g.
Frühstück: Cap Cay Kuah, Ikan, Nasi Putih. Abendessen: Ikan, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Cendol, Pocky Chocolate Flavour. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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