Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 82,36g | Eiw: 80,28g | Kohlh: 159,83g.
Frühstück: Lemper, Kerupuk Makanan Ringan. Mittagessen: Nasi Goreng, Telur Rebus. Abendessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Pentol, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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pijeeee's Gewichtsverlauf
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