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hari ini bikin pizza oat sama pancake banana oat. kalo abis semua 800 an kalori an.. sedaaaapp 🤣🤣
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1726 kcal
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Fett: 64,90g | Eiw: 77,64g | Kohlh: 215,57g.
Frühstück: Pepaya, Pisang, Yakult Yakult. Mittagessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Pepes Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Alpukat, Sosis Ayam, Keju Cheddar, Pisang, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur, Quaker Oat. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng. mehr...
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 Kommentare
13 Dez 20 vom Mitglied: Ms Lady Butterfly
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13 Dez 20 vom Mitglied: noviaandayani22
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13 Dez 20 vom Mitglied: iamminkyung
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kalau punyaku oatmeal 30gr telur 1 air secukupnya aduk hingga tercampur topping terserah kalian kalau aku sosis so nice 1 saus 15gr mayonese 10gr keju kraft 14gr. adonan pizzanya bisa dikasih garam dikit biar agak gurih. estimasi kalori 300-400 kalori.
13 Dez 20 vom Mitglied: syanina1
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biasanya klo aku pke pizza base dari Edo itu rendah kalori
13 Dez 20 vom Mitglied: giyyy
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13 Dez 20 vom Mitglied: assyifashaumi
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Dough nya dr oatmeal yg aku blender sampe jd kaya tepung. Kasih telur sama ragi dikit, garam dikit, diuleni trs dibiarkan 30 menit smpe ngembang. Kasih sedikit minyak kelapa Biar ga lengket. Topping nya terserah sesuai selera hehe..
13 Dez 20 vom Mitglied: eijaz2808
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