Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
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91,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 43,35g | Eiw: 34,35g | Kohlh: 117,59g.
Frühstück: Легко Творожные Маффины, Кофе с Молоком, Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе , Капуста Тушеная. Mittagessen: Пан Чан Капуста с Морковью по-Корейски , Капуста Тушеная, Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе , Вареное Яйцо. Abendessen: Кунцево Отруби Кукурузные Хрустящие, Parmalat Молоко 3,5%. mehr...
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3682 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nastyanedz's Gewichtsverlauf
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