|
yağmur 1 saatçik fırsat verdi bende affetmedim az yürüdük az koştuk az terledik hepimize mutlu bir pazar olsunnnn
|
2136 kcal
|
Fett: 93,83g | Eiw: 126,34g | Kohlh: 195,76g.
Frühstück: Tadım Sarı Leblebi. Mittagessen: Migros Süzme Çiçek Balı , Zeytin, Muratbey Tel Peyniri, Kaymak, Ekşi Hamur Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Cumhuriyet Çemeni Sıyrılmış Antrikot Pastırma . Abendessen: Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Tavuk Göğüs Eti, Köfteci Yusuf Köfte. Snacks/Sonstiges: Elma, Kazandibi, Gün Kurusu, Cevizli Sucuk. mehr...
|
|
2616 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 53 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 49 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 8 Minuten. mehr...
|
|
1 bis 20 von 21
 Kommentare
Ne yağmur ne çamur hiçbir şey engel değil size ne güzel 😊 iyi pazarlar
13 Dez 20 vom Mitglied: °Büşra
|
Kanka selami aldik.seratonin e devam
13 Dez 20 vom Mitglied: ZeB-Ani
|
Serhat abi ben yağmur yağıyo diye balkona çıkmıyorum helal olsun valla ahahhs 🧿💪
13 Dez 20 vom Mitglied: .Yağmur.
|
Öğretmenim 🙋🙋🤗🤗🤗🙏🙏🙏🧿🧿🧿🧿💪💪💪
13 Dez 20 vom Mitglied: serhatbyr
|
Büşra mecburi romantizm😁😁😁 spor yapamazsam huzursuz oluyorum 🙄🙄🙄🤗🤗🤗🙋🙋🙋🧿🧿🧿 mutlu pazarlar
13 Dez 20 vom Mitglied: serhatbyr
|
Zebo eyvallah kanka🙏🙏🙋🙋💪💪💪
13 Dez 20 vom Mitglied: serhatbyr
|
Yağmur aşk ol insan kendi isminin gerceklerinden kaçar mı😁😁😁en fazla ıslanırsın 😃😃😃😃mutlu pazarlarrr prenses
13 Dez 20 vom Mitglied: serhatbyr
|
Adam işi biliyor çünkü 😉🤩🙋♀️💪🧿
13 Dez 20 vom Mitglied: elayfi83
|
Size de mutlu pazarlar ☀️☀️😍😍💝
13 Dez 20 vom Mitglied: elbaku
|
müdirem aksaraya selam yürümeye devammm:)))
13 Dez 20 vom Mitglied: serhatbyr
|
Madame merci beaucoup ca vas!
13 Dez 20 vom Mitglied: serhatbyr
|
13 Dez 20 vom Mitglied: .Yağmur.
|
13 Dez 20 vom Mitglied: elbaku
|
13 Dez 20 vom Mitglied: Kressida_14
|
kressida_14 💪💪💪🤗🤗🙋♂️🙋♂️🙋♂️👍👍🧿🌹
13 Dez 20 vom Mitglied: serhatbyr
|
Koşarken senin gözünden de gördük etrafı 👌🏻😂 Üj bej paket kuruyemiş yesen bile hepsini yakarsın sen bu azimle abicim ✌👏🌼
13 Dez 20 vom Mitglied: • Derya-G 🌸
|
osdi yasaklar delinmek için alt taraf migros problem yok:))) tedbirimiz hazır ama hava fenaydı anca 1 saat yürüyebildim:))
13 Dez 20 vom Mitglied: serhatbyr
|
Derya ver gazı verr:)) bak yağmur durdu bu saatte çıkartcan beni koşmaya :)) neyse master chef izliyorum -şimdi rahatımı bozamam :)) birazdan da kazan dibi gömücem sanırım öyle tahmin ediyorum yerim sanki neyse ben mutfağa gidiyommm
13 Dez 20 vom Mitglied: serhatbyr
|
Demekki verdiğim gaz yeterli olmamış kendini master chef izlemekten alamadın 🤣 Oo kazandibi mii o zaman yarın güzel bir koş gider ✌
13 Dez 20 vom Mitglied: • Derya-G 🌸
|
maksat hareket olsun yoksa her haftasonu 1 kilo alıyorum haftaiçi veriyorum spor yapmazsam 2 kilo olur :)) böyle oynaşcaz kilocuklarla:))
13 Dez 20 vom Mitglied: serhatbyr
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
serhatbyr's Gewichtsverlauf
|