Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 57,06g | Eiw: 52,35g | Kohlh: 139,40g.
Frühstück: Pie Susu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Lemon, Madu, Teh Tawar. Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu Susu, Pentol, Wortel, Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Abendessen: Saus Tomat, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), ABC Saus Sambal , Kecap Manis, Pentol. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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mayami85's Gewichtsverlauf
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