Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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49 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 28,29g | Eiw: 39,79g | Kohlh: 152,82g.
Frühstück: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Pisang. Mittagessen: Lada Hitam, Kecap Asin (Kedelai), Bawang Putih, Oregano, Kentang Rebus, Telur Rebus. Abendessen: Rose Brand Tepung Tapioka, Pangsit Polos, Tahu Isi, Bakso Ayam. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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rivapark's Gewichtsverlauf
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