Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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89,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 95,06g | Eiw: 115,77g | Kohlh: 199,82g.
Frühstück: Indonesian Fried Roti. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Indonesian Sambal Goreng, Fried Egg, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Indonesian Stir Fried Vegetables, Nasi Putih. Abendessen: Indonesian Sambal Goreng, Chicken Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Indonesian Coconut Rice. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Dried Chia Seeds, Apple, Garuda Kacang Telur. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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ramaagusta's Gewichtsverlauf
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