Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
|
96,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3794 kcal
|
Fett: 126,82g | Eiw: 220,26g | Kohlh: 465,81g.
Frühstück: Коломенское Хлеб Ароматный, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%, Фундук, Миндаль, Банан, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: Королек, Horeca Select Соус Барбекю, Сырой Овощ, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Рис Отварной, Оливковое Масло, Коломенское Хлеб Ароматный. Abendessen: Мандарины, Королек, Ашан Апельсин , Мэтро Chef Соус Карри, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), ВкусВилл Скумбрия, Hortex Цветная Капуста, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Яйцо (Целое). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|