Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 74,92g | Eiw: 45,61g | Kohlh: 108,60g.
Frühstück: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Su, Su. Abendessen: Burger King Ranch Sos, Mayonez, Ketçap, Pizza. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 36 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Power-Walking - 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 119,7 kg pro Woche
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damlatakul's Gewichtsverlauf
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