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ideal kilo üst sınırına son 2.2 kg 🤩🤪
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65,4 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 73,85g | Eiw: 52,99g | Kohlh: 148,01g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Mittagessen: Fırında Patates, Ceviz. Abendessen: Etli Bamya. Snacks/Sonstiges: Meyve Kokteyli veya Karışık. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tombik.77's Gewichtsverlauf
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