Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
|
72,3 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
787 kcal
|
Fett: 29,18g | Eiw: 77,09g | Kohlh: 53,97g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Küp Şeker. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Domatesler. Abendessen: Hamsi, Taze Makarnalar (Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
brfndede's Gewichtsverlauf
|