Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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685 kcal
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Fett: 24,49g | Eiw: 49,05g | Kohlh: 73,16g.
Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz com Legumes. Abendessen: Suco Detox. Snacks/Sonstiges: Hortelã, Limão, Leão Chá Verde, Café, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Mussarela, Pão Francês Integral. mehr...
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1539 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Eliana MS's Gewichtsverlauf
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