|
Mix di pasta per finire le scorte 💪 120gr pasta integrale 100gr macinato di manzo 65gr sugo 65gr Philadelphia Balance 20gr grana
|
1996 kcal
|
Fett: 39,22g | Eiw: 120,49g | Kohlh: 282,77g.
Frühstück: Foodspring Cocowhey, Marmellata Fragole Migros Bud , Fette Biscottate Migros , Datteri Medjool, Latte Parzialmente Migros, Caffè Zuccherato. Mittagessen: Barilla Penne Rigate, Sugo Migros Blu Basilico, Carne Macinata Migros, Fusilli Integrali Migros, Philadelphia Protein, Grana Padano Migros. Abendessen: Salsa di Soia, Riso Basmati Migros, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Prozis Almond Butter, Fette Biscottate Migros . mehr...
|
|
1681 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mel87Mel's Gewichtsverlauf
|