Flayduarte's Notizen, 14 Dez 20


Diätkalender ansehen, 14 Dezember 2020:
967 kcal Fett: 45,97g | Eiw: 65,40g | Kohlh: 93,02g.   Frühstück: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Mamão Formosa. Mittagessen: Liza Molho Caesar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Pure Food Sopa de Carne com Legumes. Snacks/Sonstiges: Pop Up Pipoca Especial Sabor Caramelo, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mehr...
1961 kcal Bewegung: Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 18 Stunden. mehr...



     
 

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