Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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107,5 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 66,59g | Eiw: 150,67g | Kohlh: 148,70g.
Frühstück: Red Bull Energético Sugar Free, Ateliê do Sabor Sanduíche de Frango e Azeitona. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, A Granel Brócolis Refogado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Abendessen: Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Hemmer Maionese, Ovo Frito, Quatá Queijo de Coalho, Sadia Presunto Cozido Magro, Bimbo Rap10 Muitofit. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Isso aí 👏👏 vamos firmes! Desta vz até o fim 🙌🙌
14 Dez 20 vom Mitglied: @Letici@
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assyrp8's Gewichtsverlauf
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