Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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54,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 30,26g | Eiw: 83,15g | Kohlh: 105,52g.
Frühstück: 咖啡, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 威德 健康益生菌. Mittagessen: 煮熟的西芹, 番茄炒蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 酸辣湯, 玉米粒（冷凍）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒青菜, 白飯. Abendessen: BCAA支鏈胺基酸（香橙）, 健康益生菌, 纖益薑黃複方膠囊, 乳清蛋白. Snacks/Sonstiges: 全家 香烤三角骨 (85克), 垂坤 塔香鱈魚切片, 柑橘. mehr...
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Verlust von 8,1 kg pro Woche
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Daisy at FS's Gewichtsverlauf
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