Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
|
95,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4030 kcal
|
Fett: 121,48g | Eiw: 250,19g | Kohlh: 510,19g.
Frühstück: RED Молочный Шоколад с Орехами, ВкусВилл Тартин Ржаной, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Королек, Prisma Яблоко Антоновка , Horeca Select Соус Барбекю, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Billa Французский Деревенский Хлеб Батард. Abendessen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Капуста Белокочанная, Морковь, Красное Яблоко, Billa Французский Деревенский Хлеб Батард, Моремания Форель Радужная Подкопченная, Green Ray Зелёный Горошек, Булгур (Вареный), 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Яйцо (Целое). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|