Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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105,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 36,79g | Eiw: 107,60g | Kohlh: 110,53g.
Frühstück: Ашан Сыр Дор Блю, Nordic Гречневые Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Грудка Индейки, Вареное Яйцо. Abendessen: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Heinz Кукуруза Сладкая, Куриное Филе, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Куриный Дом Лаваш Армянский Бездрожжевой. mehr...
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2676 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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масевич's Gewichtsverlauf
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