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Selamlaar bu hafta kalorisi yüksek beslendim vee 1,5 kg gitmişşş puf olmuş uçmuuuş 🐥🐥 Yehuuuu 3. Hafta bitti totalde -7kg gönderdiiiiim 👋🏻👋🏻 Yağlarım ilk hedef 68’dir İLERİİİİİ 👏🏻🥳🥳🥳
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1035 kcal
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Fett: 88,18g | Eiw: 45,63g | Kohlh: 25,37g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Avokado, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Abendessen: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Badem. mehr...
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melissa tan's Gewichtsverlauf
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