Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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86,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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623 kcal
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Fett: 11,63g | Eiw: 57,60g | Kohlh: 69,65g.
Frühstück: AXA Havregryn , Arla Mellanmjölk 1,5%, Kanel. Mittagessen: Soya (Shoyu), Kycklingfilé, Brysselkål. Abendessen: AXA Havregryn , Arla Mellanmjölk 1,5%, Kanel. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 18 Minuten, Padel-Tennis - 1 Stunde, Power-Walking - 2 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Adwahntage's Gewichtsverlauf
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