Balcienes's Notizen, 15 Dez 20

Sadece sigara değil, endüstriyel hazır ilaveli gıdalar ve bir takım alışkanlıklar da dahil...

Diätkalender ansehen, 15 Dezember 2020:
1751 kcal Fett: 78,72g | Eiw: 56,15g | Kohlh: 221,76g.   Frühstück: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Haşlanmış Yumurta, Bal, Beyaz Ekmek, Zeytin. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Domates Çorbası, Kuru Fasulye, Karalahana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Elma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan). mehr...
2036 kcal Bewegung: Kochen - 41 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Studieren - 1 Stunde, Gesang - 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 7 Minuten, Stehen - 26 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 49 Minuten. mehr...



     
 

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