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772 kcal
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Fett: 20,93g | Eiw: 61,59g | Kohlh: 93,13g.
Frühstück: Diabetasol Sweetener, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Kopi (Diseduh dari Bubuk), ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Buah Naga. Mittagessen: Thousand Island Dressing, Putih Telur Matang, Tropicana Slim Minyak Jagung, Tropicana Slim Kecap Manis, Sayuran Mentah, Shirataki Nasi, Ikan Panggang. Abendessen: Sambal Goreng, Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sayuran Mentah, Shirataki Nasi, Jeruk, Buah Naga, Pepaya, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tomat Merah, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Kalbe Slim & Fit Cookies, Kalbe Slim & Fit Cookies. mehr...
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3295 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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sakurameo007's Gewichtsverlauf
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