Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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49,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 38,52g | Eiw: 82,34g | Kohlh: 167,16g.
Frühstück: Great Value Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, White Bread , 2% Fat Milk. Mittagessen: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Apple Juice, Cooked Rice, Cooked Vegetables, Fried Egg. Abendessen: NatureBox Roasted Peruvian Corn Kernels, Yogurtland French Vanilla Frozen Yogurt, Turkey Drumstick (Skin Not Eaten), Cooked Vegetables. mehr...
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1399 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Kiwisha's Gewichtsverlauf
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