Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 67,39g | Eiw: 82,08g | Kohlh: 197,11g.
Frühstück: Blue Band Margarin, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Maestro Wijen Sangrai, Telur Dadar, Selada Daun Hijau, Tomat Merah, Jagung, Banana Oat Bread. Mittagessen: Daun Katuk, Mentimun (Kupas), Kemangi, Sambal Goreng, Tempe, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Telur Rebus, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Banana Oat Bread. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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yunitakusumalarisa's Gewichtsverlauf
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