Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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54,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 37,36g | Eiw: 88,45g | Kohlh: 104,30g.
Frühstück: 威德 健康益生菌, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 咖啡. Mittagessen: 香菇, 全聯 豬五花火鍋肉片, 全家 香烤三角骨 (85克), 紅甜椒/紅色燈籠椒, 老饕廚房 低溫烹調雞胸隨手包 香蒜海鹽, 白飯, 高麗菜, 蒜蓉辣椒醬, 金針菇, 全聯 結球萵苣, 中華 超嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 綠豆芽. Abendessen: Myprotein 乳清蛋白, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 威德 健康益生菌, Nisoro BCAA支鏈胺基酸（香橙）. Snacks/Sonstiges: 福義軒 麻雀蛋酥, 火龍果. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Daisy at FS's Gewichtsverlauf
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