Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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111,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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496 kcal
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Fett: 4,51g | Eiw: 44,38g | Kohlh: 66,08g.
Frühstück: Sunpride Pisang Single, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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rizkiarsika's Gewichtsverlauf
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