Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 67,36g | Kohlh: 147,30g.
Frühstück: Enertab. Mittagessen: Nasi Putih, Indonesian Javanese Beef Stew, German Rissoles, Tricks Original Baked Crisps. Abendessen: Indonesian Corn Fritter, Indonesian Balado Eggs, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Finna Sambal Ijo Uleg, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Beef Meatballs, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Sonstiges: Sidomuncul Kunyit Asam, Chuba Keripik Singkong Rasa Keju. mehr...
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1324 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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deindonesievrouwen's Gewichtsverlauf
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